Маргарита Хранова - Аеробик - 1984 - БалкантонМаргарита Хранова - Аеробик - 1984 - Балкантон

 

 

 

 

 

 

Маргарита Хранова - Аеробик - 1984 - Балкантон

1.Аеробик - м.Р.Фендрих, б.т.А.Ченишева
2.Загряване - Аеробик - м.потпури от популярни мелодии, т.Кенет Купър и Лара Сен Пол
3.Упражнения за отделните части на тялото - Отпускане - м.потпури от популярни мелодии, т.Кенет Купър и Лара Сен Пол

Според мен, търсенето на идеалното състояние на организма започва с откриването на изненадващите чудеса от програмата Аеробик... Д-р Кенет Купър, автор на книгата "Аеробик за идеалното състояние на организма"
Кое е разковничето на системата Аеробик, създадена от доктор Кенет Купър, система, раздвижила милиони жени и мъже по цял свят? Може би това разковниче се крие в загадъчното название Аеробик? Или, че навсякъде Аеробик е популяризиран от известни артисти в киното и естрадата, като Джейн Фонда, Сидни Ром, Лара Сен Пол? А може би най-вече в ефективността и привлекателността на системата от упражнения, която във всичките й разновидности се свежда до три основни фази: загряване, аеробик (непрекъснато движение, съчетано с правилно и интензивно дишане) и релаксация (отпускане)? Тренировката по Аеробик протича неусетно и приятно. Под звуците на музика и с командите на водещия скачаш, бягаш, навеждаш се, танцуваш! След първото занимание с Аеробик, учуден забелязваш: "Много ми харесва. Струва ми се, че не изпълнявам физически упражнения. Настроението ми е чудесно. Как е възможно това да ми действа толкова добре?" А след няколко месеца редовни тренировки загубваш няколко сантиметра от талията, цялото тяло става по-силно и гъвкаво, чувството на умора изчезва. Системата, която ви предлагаме, е по италиански лиценз. Създадена е в Центъра за аеробик в Далас, под ръководството на доктор Купър и Джейн Фонда, от известната италианска певица Лара Сен Пол. Тя включва трите типични за Аеробик фази с упражнения за отделните части на тялот Натоварването е умерено, така че системата е достъпна за всеки здрав човек, начинаеш или напреднал. Музиката в плочата е оригинална, а текстът на български език интерпретира с много обаяние и темперамент известната българска естрадна певица МАРГАРИТА ХРАНОВА
Превод - Меглена Лукова
Консултант - Жоржета Димитрова
Плочата е произведена от Балкантон по лиценз на Аеробик център Милано, Италия